Uno stile di vita sedentario o, al contrario, un sovraccarico fisico, infortuni e una cattiva postura hanno un effetto negativo sulla colonna vertebrale. Il risultato è l'osteocondrosi, una malattia cronica degenerativa delle vertebre e dei dischi intervertebrali. In una certa misura, la patologia è presente in ogni persona anziana, ma allo stesso tempo c'è una tendenza verso un'insorgenza precoce della malattia - nelle persone di età compresa tra 30 e 40 anni. Sebbene l’osteocondrosi sia una malattia irreversibile, le sue manifestazioni possono essere ridotte e la qualità della vita può essere significativamente migliorata. Ti diciamo cosa puoi fare dopo.
Cos'è l'osteocondrosi?
La malattia porta alla deformazione e alla distruzione delle vertebre. Inoltre, si verificano cambiamenti atrofici nei dischi intervertebrali: diventano più piatti, si strappano e non svolgono più funzioni di assorbimento degli urti. Ciò consente ai corpi vertebrali di toccarsi e premere sulle terminazioni nervose. La patologia è accompagnata da dolore, mobilità articolare limitata e altri sintomi.
A seconda dell'area del danno, viene fatta una distinzione tra osteocondrosi delle regioni cervicale, toracica e lombare. La malattia del primo e del terzo tipo si verifica più spesso nelle aree all'incrocio tra le parti statiche e mobili della colonna vertebrale. Sono le vertebre del collo e della parte bassa della schiena che sono esposte a maggiore stress e, di conseguenza, a cambiamenti degenerativi.
Cause della malattia
L'osteocondrosi viene spesso definita una malattia della civiltà. La vita di una persona moderna non richiede un'attività fisica attiva, quindi molte persone si trovano ad affrontare il problema della riduzione del tono muscolare. I muscoli deboli non riescono a mantenere la colonna vertebrale nella posizione corretta e iniziano i problemi di postura. Se a ciò aggiungiamo i carichi statici sulla colonna vertebrale durante il lavoro seduto o in piedi, nonché l'eccesso di peso e le cattive abitudini, diventa chiara la causa dello sviluppo dell'osteocondrosi in molte persone di età inferiore ai 40 anni.
L’insorgenza della malattia è favorita da:
- lesioni alla schiena;
- Sovraccarico con allenamento della forza irregolare;
- Piegarsi quando si cammina, abitudine a sedersi in modo non uniforme;
- Sollevare frequentemente oggetti pesanti caricando il carico sulla schiena invece che sulle gambe;
- Carichi d'urto sulla colonna vertebrale (ad esempio nei conducenti di trasporti).
Inoltre, l'osteocondrosi può verificarsi a causa di una predisposizione ereditaria, di alcune malattie del sistema endocrino e di altre malattie del sistema muscolo-scheletrico. La patologia attraversa diverse fasi nel suo sviluppo, quindi è molto importante prestare attenzione ai minimi cambiamenti nel benessere.
Sintomi dell'osteocondrosi
La fase iniziale dello sviluppo della malattia è la condrosi. In questa fase, i cambiamenti degenerativi colpiscono solo i dischi intervertebrali. Pochi pazienti prestano attenzione ai sintomi della condrosi:
- lieve dolore regolare alla schiena e al collo;
- leggera difficoltà a girare la testa;
- Disturbi posturali (chinarsi, sollevare una spalla rispetto all'altra, piegare la parte bassa della schiena in avanti, ecc.);
- Fatica.
Questi segni possono comparire in giovane età (20-25 anni) ma non provocano sintomi gravi. Dall'età di circa 35 anni compaiono sintomi più pronunciati di osteocondrosi a causa dello sviluppo di complicanze. In questo caso, i pazienti avvertono già un forte dolore, che può essere locale e distante.
Per lesioni al rachide cervicale |
Per danni alla zona lombare |
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Diagnosi di osteocondrosi
La malattia viene diagnosticata da un neurologo o vertebrologo sulla base dei reclami del paziente e dei dati di una serie di esami:
- Radiografia della colonna vertebrale e del suo singolo segmento in due proiezioni;
- Risonanza magnetica (MRI).
Inoltre, il paziente potrebbe aver bisogno di consultare un terapista e medici di altre specialità in merito a malattie croniche che possono avere sintomi simili o aggravare il decorso dell'osteocondrosi. Ad esempio, il dolore sotto la scapola e la clavicola può causare malattie cardiovascolari.
Compresse e vitamine per l'osteocondrosi
Per alleviare il dolore, eliminare gli spasmi muscolari e ridurre l'infiammazione, il medico può prescrivere antidolorifici sotto forma di compresse e iniezioni. L'uso a lungo termine delle compresse non è consentito poiché potrebbero verificarsi effetti collaterali. Secondo le istruzioni, non è possibile assumere il farmaco per più di 5-7 giorni consecutivi, dopodiché sono necessarie altre misure.
Quando le radici nervose in diverse parti della colonna vertebrale vengono compresse, possono verificarsi non solo dolore, ma anche crampi e tensioni muscolari. Gli esperti ritengono che questa sia la risposta del corpo al dolore. I rilassanti muscolari vengono prescritti per rilassare i muscoli. Secondo le istruzioni, i prodotti aumentano la circolazione sanguigna periferica e riducono spasmi e spasmi.
Con condrosi e osteocondrosi, il tessuto cartilagineo danneggiato e i dischi intervertebrali richiedono un'alimentazione e un restauro speciali. A questo scopo, il medico può prescrivere condroprotettori. Tali farmaci richiedono un uso a lungo termine, la durata del trattamento è solitamente di almeno due mesi.
Con l'osteocondrosi, il trofismo dei tessuti di solito peggiora e il paziente può soffrire di emicranie e altre complicazioni. Per migliorare la microcircolazione sanguigna vengono prescritti antispastici e vasodilatatori. I farmaci aiutano a ripristinare il flusso sanguigno capillare, ripristinando nel tempo la sensibilità della pelle se era compromessa.
Le vitamine sono obbligatorie per l'osteocondrosi e altre malattie della colonna vertebrale e del sistema muscolo-scheletrico. Il più importante di questi è il PP o acido nicotinico. Il farmaco aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e garantisce il normale corso delle reazioni di ossidazione e riduzione nei tessuti.
Oltre alla vitamina PP, il medico può prescrivere retinolo, tocoferolo, vitamine del gruppo B, ecc.
Blocchi nell'osteocondrosi
Se si verifica un forte dolore muscolare che ostacola i movimenti e compromette le prestazioni, vengono utilizzati i blocchi. Il medico inietta il farmaco direttamente nelle estensioni delle fibre nervose della colonna vertebrale.
Il sollievo dal dolore e dai crampi avviene immediatamente, ma si tratta di una misura temporanea. Il paziente necessita di un trattamento complesso che elimini non solo i sintomi, ma anche le cause della patologia. A seconda dell'indicazione, al paziente possono essere prescritte compresse, unguenti, fisioterapia, ecc.
Unguenti che aiutano con l'osteocondrosi
Per mantenere l'effetto delle compresse ed eliminare il dolore, il medico può prescrivere antidolorifici e unguenti riscaldanti. L'effetto si ottiene migliorando la circolazione sanguigna nella zona interessata, ovvero aumentando la nutrizione dei tessuti.
Esistono unguenti antinfiammatori meno aggressivi, il cui principio attivo penetra in profondità nel tessuto, sopprime i processi infiammatori ed elimina il dolore.
Quando il processo infiammatorio si è attenuato, è consentito utilizzare condroprotettori sotto forma di unguenti. Sebbene si tratti di farmaci per uso esterno, possono fermare i processi degenerativi nelle articolazioni della colonna vertebrale. Inoltre, i condroprotettori stimolano la produzione di secrezioni intrarticolari e hanno un lieve effetto analgesico.
Gli unguenti ad azione complessa mirano a ridurre l'infiammazione, alleviare il dolore, prevenire la formazione di coaguli di sangue e ripristinare i tessuti danneggiati. Tuttavia, gli unguenti ad ampio spettro vengono solitamente prescritti con cautela, poiché ogni paziente può avere alcune controindicazioni a qualsiasi effetto di tale farmaco.
Nonostante la disponibilità dei farmaci elencati nelle farmacie, non è possibile acquistarli senza la prescrizione del medico e non automedicare. Per ogni medicinale ci sono alcune indicazioni e controindicazioni che devono essere prese in considerazione.
Bagni terapeutici per l'osteocondrosi
L'idroterapia integra perfettamente altri metodi di trattamento delle malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale. I bagni con aggiunta di erbe e sale riducono la frequenza degli attacchi di dolore acuto e hanno un effetto generalmente rinforzante. Puoi aggiungere all'acqua:
- Sale marino
- Estratto di pino
- ginepro
Dieta e nutrizione per l'osteocondrosi
Abitudini alimentari corrette aiutano a prevenire molte malattie. L'osteocondrosi può essere causata anche dall'eccesso di peso. La riduzione del peso corporeo riduce il carico sulla colonna vertebrale e sul tessuto cartilagineo.
Con l'osteocondrosi è importante monitorare il contenuto calorico del cibo e dare la preferenza ai prodotti di origine vegetale. Gli esperti consigliano di consumare alimenti ricchi di microelementi come zinco, cobalto, ferro, calcio e magnesio.
Puoi |
Non puoi farlo |
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Carne in gelatina e pesce magro, gelatina, brodi di carne magri. |
Fritture di carne e pesce, piatti pronti acquistati, carni affumicate, salsicce, strutto. |
Latte magro, ricotta, formaggio a pasta dura, porridge di latte. |
Panna, panna acida, margarina. |
Cavoli, barbabietole, lattughe, carote, pomodori, cetrioli, broccoli, peperoni. |
Ravanello, rapa, ravanello, sedano, erbe aromatiche. |
Pane nero. |
Dolci, pane e panini a base di farina bianca. |
Bevande a base di latte fermentato, succhi di frutta e verdura appena spremuti, frullati, tisane. |
Bevande dolci gassate, tè nero e caffè forti, alcol. |
Frutta secca e noci. |
Marinate e sottaceti. |
Gelatine di frutti di bosco e frutta. |
Dolci dolciari. |
L’osteocondrosi è una malattia complessa difficile da trattare. È meglio consultare un medico ai primi segni di malattia, quindi la terapia prescritta sarà più efficace. Le malattie della colonna vertebrale sono più difficili da trattare nelle fasi avanzate. L'osteocondrosi avanzata può richiedere il ricovero ospedaliero o addirittura un intervento chirurgico. Allo stesso tempo, non dovresti arrenderti. La medicina moderna e la farmacologia offrono ai pazienti con malattie del sistema muscolo-scheletrico ampie opportunità per mantenere la propria salute ed eliminare rapidamente gli attacchi acuti.