L'osteocondrosi può svilupparsi in ogni parte della colonna vertebrale, ma soprattutto questo colpisce il collo e la parte bassa della schiena. Questa malattia è natura infiammatoria distrofica e di solito diventa cronica. Un'osteocondrosi cervicale viene diagnosticata più spesso nelle donne, mentre gli uomini sono più suscettibili all'osteocondosi della regione lombare.
Descrizione generale
La maggior parte delle persone trascorre la giornata in una posizione seduta: a scuola, in un istituto, in ufficio, in macchina oa casa al computer. Nel tempo, molti si sentono a disagio e poi dolore dopo una lunga sessione. Quando si consegna l'atteggiamento, appare Bend, è difficile liscia o girare.
Quindi 1 si manifesta nella fase iniziale dell'osteocondrosi, in cui è più facile affrontare la malattia. Se non prendi misure, minaccerà una forma cronica con un regolare deterioramento in futuro. In alcuni casi, il caso termina con disabilità.
Riferimento: ci sono metà di tutti i tipi di patologia sull'osteocondrosi della colonna cervicale.
L'immagine clinica della condro cervicale include:
- Sindrome del dolore mediante compressione delle radici nervose. A seconda di quali vertebre e fette sono danneggiate, il dolore può diffondersi alla spalla, all'avambraccio o a tutta la mano. Mal di testa, i bastoncini stampati sono caratteristici;
- Disturbo di sensibilità, principalmente in pennelli e dita. Possibile sordità, una sensazione ardente o una pelle d'oca strisciante;
- Una diminuzione della forza e del tono dei muscoli sul lato della lesione, a volte - contrazioni muscolari e crampi;
- sempre più sudore, cambia colore della pelle - pallido, arrossamento;
- Dolore al seno;
- La sindrome dell'arteria vertebrale si verifica quando una delle due arterie è intrappolata, che è accompagnata da gravi mal di testa, rumore nelle orecchie, nausea, vertigini e meno spesso - una violazione della deglutizione.
Non ci sono farmaci che possano eliminare completamente la causa dell'osteocondrosi. Tuttavia, puoi sbarazzarti dei sintomi e prevenire possibili recidive con i metodi più semplici.
Ciò che viene trattata con la condro
Nella fase acuta, tutti possono fare raramente senza antidolorifici. I più popolari ed efficaci sono ingredienti attivi economici basati sul metamizolo di sodio, nonché sui FANS -NOR -NOR -STEROIDAL Anti -Infiammatorio antinfiammatorio anti -infiammatorio.
In caso di forte dolore, il medico accattivante può prescrivere analgesici per le iniezioni, ma più spesso sono prescritti in compresse e integrati con unguenti. La complessa terapia comprende anche la fisioterapia, il massaggio e la terapia di allenamento. Le sessioni di massaggio e la ginnastica terapeutica di solito iniziano dopo che i sintomi acuti possono essere fermati.
Cosa puoi fare a casa da solo?
Il trattamento dell'osteocondosi cervicale a casa è un prerequisito in cui esiste la maggior parte dei medici. È impossibile far fronte ai farmaci e alla fisioterapia per la sola malattia, eliminano temporaneamente i sintomi. La durata della remissione consente l'attività motoria regolare e lecturata, l'uso di tecniche di auto -massaggio, i comprimenti terapeutici e il rafforzamento delle infusioni.
Con la conseguenza esatta delle istruzioni e l'implementazione di raccomandazioni mediche, è possibile ottenere risultati impressionanti. Eseguendo l'auto -massaggio, le finanze vengono considerevolmente salvate, l'uso di decotti e infusioni di erbe anziché alcuni farmaci riduce l'effetto negativo dei farmaci sul corpo.
La terapia vergognosa aiuta ad amare il trattamento tradizionale per fermare rapidamente la sindrome del dolore, normalizzare il ciclo cerebrale e stabilire un sogno. Con l'aiuto dei prodotti disponibili, è possibile rimuovere il nervosismo e l'irritabilità, stabilizzare la pressione sanguigna e ripristinare la normale sensibilità della regione fraterna cervicale.
Terapia di allenamento
Gli esercizi terapeutici sono contenuti nello standard principale per il trattamento della condro al collo e selezionati dall'istruttore LFK. Le prime lezioni di 1-2 si svolgono in una clinica o in un centro sanitario, quindi il paziente può allenarsi a casa.
Esercizio 1. IP (posizione di partenza) - in piedi, gambe si a parte. Inclina la testa a destra, a sinistra, in avanti e alla schiena. Tutti i movimenti dovrebbero essere lenti e fluidi. Dovresti riprendere la testa particolarmente attentamente senza lanciarla bruscamente.
Esercizio 2. Dallo stesso IP, eseguire le teste delle pagine. Metti gli occhi dietro la schiena al punto estremo. A volte non è possibile aprire molto la testa e non vale la pena forzare gli eventi. Nel tempo, il "blocco" scompare, movimenti restrittivi.
Esercizio 3. Rimuovere le spalle e lasciare le scapole il più possibile. Indugi qualche secondo in questa posizione e porta le spalle in avanti e arrotonda la schiena. Il movimento è come un "gatto" ben noto, ma viene effettuato in posizione eretta.
Un altro complesso efficace consiste nei seguenti esercizi:
- In piedi o seduto, metti i palmi della fronte e premi la testa su di te per superare la resistenza delle mani. Mantieni questa posizione 15-20 secondi.
- Posizionare i pennelli sulla parte posteriore della testa, premere la parte posteriore della testa tra le braccia e con le mani sulla parte posteriore della testa.
- Metti il palmo dell'orecchio destro e esegui la pressione reciproca. Quindi cambiare la direzione e tende la testa sulla spalla sinistra e tieni la mano sinistra sull'orecchio sinistro.
- Le teste della testa ai lati vengono eseguite posizionando il palmo a sinistra o a destra. Innanzitutto, il pennello si trova sul zigomo destro e la testa cerca a destra per superare la resistenza della mano. Quindi il palmo è sulla guancia sinistra e la testa si gira a sinistra. Il tempo di pressione è di 15 a 20 secondi.
- Metti la parte inferiore della testa in modo che i pollici siano sul mento e il resto è sulla parte posteriore della testa. Sollevare con cura la testa, può vibrare da un lato all'altro dal tipo di "allungamento del tappo dalla bottiglia". È impossibile girare la testa, la colonna vertebrale nella regione della cervice dovrebbe essere raddrizzata. La durata dell'esercizio è di 15-20 secondi.
- Tira le mani ai lati e gira la sinistra con la sinistra, quindi a destra e poi con entrambe le spalle. Questo esercizio è particolarmente utile per coloro che sentono la tensione nella zona di cervice.
- Seduto in piedi o con una schiena dritta e la testa da sinistra a destra e nella direzione opposta "rotolo", inclinalo il più depresso possibile al centro e provare a prendere il seno con un mento. Il numero di ripetizioni è 10-12.
Il complesso dato non è necessario per eseguire tutto se alcuni esercizi causano dolore e sintomi gravi. In conformità con il medico, puoi anche tenere su una barra orizzontale o una barra di traversa, nuoto, acquaerobico e altri sport ammissibili.
Auto -massage
L'auto -massaggio aiuta con il trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa. Grazie alla morbida pressione, i depositi di sale sono prevenuti sul collo, l'afflusso di sangue e la nutrizione dei tessuti migliorano e l'intensità del dolore diminuisce. Durante la procedura, i muscoli si rilassano, i processi metabolici accelerano, la pressione sanguigna si stabilizza.
Su richiesta, è possibile visitare il massaggiatore in clinica o eseguire procedure a casa. Tuttavia, è conveniente massaggiare tu stesso il collo, esaminare le tecniche di base e determinare i punti che devono essere elaborati. È anche importante sapere quali zone è meglio evitare o agire.
La tecnologia del massaggio è abbastanza semplice ed è abbastanza realistica padroneggiarla. Le regole di base sono:
- Direzione del movimento - Dal centro alla periferia, cioè dalla colonna vertebrale alle spalle e dalla parte posteriore della testa;
- Massaggi La zona di cervice è consentita solo con l'aiuto delle dita senza utilizzare i dispositivi.
- Viene esclusa una forte pressione: devi agire in gara e delicatamente;
- Ictus, strofinare e impastare i muscoli della parte posteriore e le parti laterali del collo;
- Il massaggio viene eseguito in una posizione seduta;
- La sessione inizia con l'accoppiamento, continua con i movimenti della griglia e impastare e termina accarezzando.
- La durata della procedura è di 5-10 minuti.
In assenza di controindicazioni e approvazione del medico accattivante, è possibile utilizzare l'applicatore Kuznetsov. Questo dispositivo a prezzi accessibili è un rullo in tessuto o una base di tubi a olio con elementi convessi: piastre di rivettatura rotonda o quadrata.
È facile usare l'applicatore: mettilo sotto la testa e sdraiati. Gli aghi morbidi scavano nella pelle, rafforzano il flusso sanguigno e influenzano i punti biologicamente attivi del collo. La durata della procedura inizia in pochi minuti e aumenta gradualmente.
Pronto soccorso per il rafforzamento
Se si è verificata improvvisamente l'umidità cervicale, una visita a un medico o una chiamata specialistica alla casa è una soluzione ideale. Se l'aiuto viene ritardato, è necessario adottare una serie di misure per alleviare il dolore e proteggere i vertebrati da probabili danni.
Posizione pratica
In primo luogo, è necessario fornire al dipartimento cervicale per quanto possibile la pace e i limiti (è meglio escluso). Dovresti sdraiarti sul pavimento su un letto uniforme e moderatamente duro o una coperta spessa. Il rivestimento troppo duro come un semplice pavimento in aereo o le letti a molle ad aria non si adattano.
Nel caso della gola acuta causata dall'osteocondrosi, si raccomanda di attirare un collare di canto, il che significa che il collo non può essere spostato o ruotato liberamente. Per questo motivo, il carico sui muscoli cervicali diminuisce e la circolazione sanguigna locale migliorerà.
Se non esiste un collare Chantzz, puoi fare un autobus a casa e un pneumatico di cotone e riparare il collo.
Riferimento: prima di visitare il medico, non è possibile utilizzare macinature calde e unguenti e massaggiare il collo. Tali misure in alcuni casi possono causare complicazioni molto scomode.
Mezzi locali
Nelle prime ore dell'attacco, può applicare ghiaccio o impacco freddo, ma deve esserci uno strato di tessuto o garza tra esso e il corpo. Questo evita l'ipotermia e il miglioramento del dolore.
Negli unguenti e gel antinfiammatori e analgesici basati su diclofenac, ibuprofene, nimesulide e indometacina. È vietato utilizzare fondi come Finalgon, Vyrev, Capsis e altri farmaci con componenti in fiamme nella composizione.
Gli unguenti delle guerre e lo sfregamento hanno un effetto di crescita locale, migliorano il flusso sanguigno al collo, che aumenta il gonfiore e la compressione delle terminazioni nervose. La regione della cervice ha bisogno di cautela, poiché sono colpite le azioni sbagliate con un forte aumento della pressione sanguigna.
Se l'osteocondrosi si deteriora, il massaggio non viene eseguito a causa del rischio di aumentare il dolore e i crampi muscolari riflessi. Inoltre, le vertebre cervicali sono ipermobile e ogni movimento sciatto può peggiorare la condizione.
Farmaco
I medicinali aiutano la sindrome del dolore da combattere. Tuttavia, va ricordato che il dolore è un meccanismo protettivo. Con la sua violenta eliminazione, nulla smette di fare un forte movimento della testa, motivo per cui la condizione si deteriora. Pertanto, dovrebbe essere osservato un riposo a letto delicato e migliore dopo aver assunto un analgesico.
Un dolore pronunciato che non è accessibile per fermare compresse e iniezioni intramuscolari viene rimosso utilizzando un blocco di novocaina. Questa procedura è rigorosamente in condizioni ospedaliere: oltre alla vertebra danneggiata, viene introdotto un anestetico locale e blocca il dolore. I blocchi vengono eseguiti solo in base alle indicazioni e possono provocare effetti collaterali sotto forma di reazioni allergiche e complicanze infettive.
Azioni proibite
Un forte dolore al collo è una buona ragione per consigli medici e un esame completo. Le tattiche di trattamento e i metodi più efficaci sono determinati solo in un determinato caso dopo aver installato una diagnosi precisa.
È categoricamente impossibile rimuovere il dolore in alcun modo, ad esempio, cercando indipendentemente di adattare la vertebra repressa o un amico che non è uno specialista per cercare tale aiuto. Non assumere farmaci dolorosi in grandi dosi in modo incontrollabile. Anche i rimedi popolari possono danneggiare se la diagnosi non è ancora nota.
La modalità del motore corretta è molto importante: se il serraggio del movimento dovrebbe essere il più limitato possibile nella fase di rafforzamento del movimento, l'attività fisica deve essere ampliata dopo alcuni giorni. Eseguendo esercizi dal complesso LFK, la circolazione sanguigna è migliorata, l'intensità del dolore e la diminuzione del processo infiammatorio si riducono. Inoltre, gli esercizi correttamente selezionati aiuteranno a rafforzare i muscoli doloranti che supportano la colonna vertebrale.
Come curare l'osteocondrosi per sempre
Il trattamento farmacologico complesso è costituito da farmaci di diversi gruppi:
- FANS e analgesici durante un aggravamento; Rilassanti muscolari per rilassamento muscolare;
- Condroprotettori che ripristinano il tessuto della cartilagine dei dischi intervertebrali;
- Complessi minerali di vitamina che contengono vitamine dei gruppi B.
Vari unguenti, gel e produttori di patch sono effettivamente integrati dal trattamento, ad esempio un pezzo di nanoplasti. Oggi c'è una vasta selezione di fondi locali nelle farmacie che possono essere utilizzate sia durante il periodo delle esacerbazioni che nella fase di recupero:
- antinfiammatorio;
- Condroprotettiva;
- Omeopatico.
Dopo la diminuzione dei sintomi acuti, è possibile utilizzare agenti di riscaldamento.
Metodi folk
Un impacco di cartello del miele è costituito da patate grattugiate crude e miele. Entrambi i componenti sono presi nelle stesse quantità, miscelate e disposte su tessuto o garza. Il quadro viene applicato al collo per circa 45 minuti. La procedura viene eseguita due volte a settimana.
La cera o la paraffina devono essere sciolte e applicate a un punto doloroso per evitare di entrare nella colonna vertebrale. Si consiglia di prendere tali applicazioni ogni due giorni.
Impastare l'impasto dall'acqua e della farina di segale alla densità media, srotola la torta e attaccarla al collo. Intrailare la pelle con trementina prima di applicare. Chiudi il quadro con polietilene e tessuto caldo e mantienilo fino a una sensazione ardente, ma non più di 15 minuti. La procedura può essere eseguita a giorni alterni.
La collezione di erbe per la somministrazione orale si svolge dai seguenti ingredienti, che sono stati presi nelle stesse proporzioni:
- Camera;
- Yarrow;
- St. John's Spice;
- Calendario;
- Timo;
- Foglie di dente di leone.
2 el. l. Prepara le miscele in una zona termoskast e riempile con un litro di acqua bollente. Prendi tre volte al giorno prima di mangiare ¼ di tazza.
Quindi a casa puoi fare molto per sbarazzarti di una malattia spiacevole come osteocondosi. Quando si eseguono tutte le ricette mediche, incluso l'assunzione di farmaci, è possibile visitare agenti fisici e di massaggio, è possibile l'implementazione di esercizi terapeutici per evitare i suoi progressi e prevenire la ricaduta.
Cosa fare adesso
Le statistiche sono il caso che oltre il 45% delle persone di oltre 35 anni abbia malattie comuni! Tutto inizia in piccolo: da qualche parte sullo stress, da qualche parte ha sollevato pesi, da qualche parte il suo collo soffiato. L'articolazione è disposta in modo tale che i problemi principali inizino con l'infiammazione del fluido articolare, la cartilagine più morbida e di conseguenza - disabilità.
Vale la pena ricordare una cosa importante: le malattie articolari ti porteranno su una sedia a rotelle in meno di 3 anni! La malattia funziona più volte più velocemente se sono in sovrappeso, poiché in questo caso si verifica un doppio carico sulle articolazioni.